歯間ブラシの特徴・種類・使用方法

みらくる歯科クリニックです。
本日は「歯間ブラシの特徴・種類・使用方法」についてお話しします。

『歯間ブラシでしっかりプラーク（歯垢）を取りましょう』

歯間ブラシは歯間（歯と歯とのスキマ）をきれいにするための道具です。歯ブラシと一緒に使うことをおすすめします。

歯間ブラシと歯ブラシは各々特徴が異なりますし、「どちらか一つだけで使えば完璧に歯をきれいにできる」というわけではありません。そのため両方とも使用するべきなのです。

まず歯ブラシだけで磨くと全体の60％程度の汚れを除去できます。ですがフロスも使うことで80％ほど、歯間ブラシも使うことでおよそ90％取ることが可能とされています。

それぞれのアイテムを適切に使用して、きちんとプラークを除去しましょう。

プラークを除去すれば、歯周病や虫歯、そして歯茎からの出血や口臭を防ぐこともできます。

結局のところ「飲食で付着した歯の汚れ」があらゆるものの原因と言えます。
「その日の汚れは当日中に除去する」ということを大事にして、丁寧なデンタルケアを行いましょう。

『歯間ブラシの特徴・種類・使用方法』

1：歯間ブラシの概要と使う箇所

先ほどもお伝えした通り、歯間ブラシは歯間（歯と歯のスキマ）をきれいにするための道具です。

歯ブラシの毛先が触れにくく、フロスでは細すぎるスキマを掃除するために役立ちます。
歯間に蓄積した食べかすやプラークを押し出して、隣同士の歯の表面を磨くことができます。

以下の場所に使いましょう。

・歯と歯のスキマ
・ブリッジの内側
・歯肉が下がって歯根がむき出しになった箇所

特に年齢を重ねて歯茎が下がってきた場合は、必ず歯間ブラシを活用しましょう。
歯茎が落ちてくると歯と歯の間にかなりのスキマが生じますから、そこを歯間ブラシでクリーニングしてください。

2：歯間ブラシの大きさとタイプ｜選び方

歯間ブラシには、ゴムのもの（シリコンなど）と針金製のものの2タイプがあります。
金属だと歯の清掃がしやすいものの、慣れるまでは少し使いにくいかもしれません。

一方、シリコンの歯間ブラシは清掃力では金属に負けますが、柔らかいですから、歯肉にダメージを与えにくいです。

歯間ブラシのサイズは基本的に7タイプ（4s～LLまで）ありますから、あなた自身の歯間に沿う大きさのものを選びましょう。最初は最も小さなものから使ってみて、ゆとりがあればだんだん大きなものにしていくのがおすすめです。

「スキマに無理なく入れることが可能で圧迫感もない」というサイズがベストです。ただ、同じ人でも箇所によって「スキマのサイズ」は異なります。

ですから、複数のサイズの歯間ブラシを調達して、場所によって使い分けることをおすすめします。

3：適切な使用方法

斜め上方向から歯間のスキマに入れて、前後に出したり入れたりします。そして両隣の歯の表面をきれいにしましょう。

強引に入れようとせず、入らないときはワンサイズ小さいものを試してください。無理に入れると歯茎が垂れてくる可能性があります。

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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