筋肉痛（涙）。

おはようございます。
昨日、マッチョな後輩歯科医に連れられ、ジムに行ってきました。

普段、筋トレなんてしていないので、健康の意味もこめて軽い気持ちで。

が、マッチョな後輩はここぞとばかり、はりきって指導してきます。

ふだんと逆の関係で（笑）。

いきなりのベンチプレス１０回×７セットから始まり、腹筋に、ランニングにと、ありとあらゆる筋肉を痛めつけられました。

いや〜きつかった。

終わったときの達成感・爽快感はたまらなくよかったですけどね。

ってことで、本日。

はい。完全なる筋肉痛です（笑）。

今日も１日がんばります。

午後は矯正の日ですね。

八木先生、よろしくお願いします。